hejmo » blogo » Kiel Kontroli Viajn Sukerajn Cravojn kaj Reversi Leptin-Rezistadon

Kiel Kontroli Viajn Sukerajn Cravojn kaj Reversi Leptin-Rezistadon

Propra Keto-Dieto

Sennombraj individuoj tutmonde rezistas al leptino, kaj multaj eĉ ne scias ĝin. La komuna moderna dieta plano estas grava faktoro. Manĝi multajn sukerojn, grajnojn kaj prilaboritajn manĝaĵojn deĉenigas viajn grasajn ĉelojn inundi vian korpon per leptino. Faru ĝin sufiĉe tipe, kaj la korpo adaptiĝas fariĝante imuna al leptino.

Kiel Kontroli Vian Sukeron

Ĉi tiu procedo funkcias same kiel homoj fariĝas imunaj al insulino. Ĝi lasas vin senti vin malsana, eluzita kaj malsata ĉiam - eĉ kiam vi manĝas multe pli ol via korpo bezonas. Se vi ĉiam havas manĝajn avidojn kaj vi konstante serĉas alian manĝeton, kiu manĝigos vin ĝis la manĝotempo, tiam ekzistas la probablo, ke vi rezistas al leptino.

Senregule manĝaj avidoj (specife sopiroj al nesana manĝaĵo) regas simptomojn de leptina rezisto. Ni konsilas, ke vi provu spacigi viajn manĝojn, por ke estu almenaŭ kvar horoj inter ili, kaj ne lasu vin manĝi ion. Se ĉi tio malfacilas por vi, estas granda ŝanco, ke vi estu leptina rezistema. Dorma senigo kaj ne sufiĉe manĝi povus kulpi ankaŭ pri leptina rezisto.

Se vi dietas kaj provas malpliigi pezon rapide, ĉi tio povas ligi vian leptinan reziston grandege. Estas ege tente draste tranĉi vian kalorian konsumadon, kiam vi provas malpliigi pezon. Tamen, en ajna momento de ekstrema kaloria limigo povas misfunkciigi, igante vian korpon adaptiĝi finante eĉ pli imuna al leptino. Ĉi tio estas pro la fakto, ke post abrupta kaloria modifo, via korpo faras ĉion kapablan por teni stokitan grason. Ĉi tio okazas al multaj homoj hazarde kiam ili provas ŝanĝi al la nekredeble populara Paleo-dieto.

Kombinaĵo de alta streĉo kaj nesufiĉa dormo kreskigas viajn nivelojn de kortizolo kaj hormono. Pli da kortizolo rezultigas pli da streĉo kaj malpli da dormo, kio kondukas al kruela ciklo, kiu finiĝas sammaniere ĉiufoje: malbona sano. Se vi ne agas por trakti vian streĉon aŭ dormi almenaŭ 7 ĝis ok horojn ĉiunokte, vi faras al vi maljuston. Altaj kortizolaj niveloj kaŭzas leptinon-reziston, kaj lasitaj senkontrolaj, povas kaŭzi obezecon, inflamon kaj pliigitan danĝeron de kora malsano.

Disbatu Manĝaĵajn Cravings kun Nepara Akva HakoSe vi tamen konsumas tro multe da sukero, tiam ĉi tio povas esti unu el la ĉefaj aspektoj de via leptina rezisto. Sukero povas esti malutila por via sano per multaj metodoj. Estas simple io pri sukero, kiu hokas nin kaj daŭre ŝovas nin denove kaj denove. Ĉu ni ŝatas ĝin aŭ ne sukero havas grandan atenton ĉe ni. Se vi legas ĉi tion, estas tre probable ke vi komprenas, kaj havas unuan sperton, pri ĉi tiu altiro. Sukero ne estas nur dolĉaĵoj, ĝi estas devigo; ne eblas ĉesi post "simple unu" sukera produkto ..

Ni havas multajn kialojn por niaj sukeraj avidoj: plezuraj serĉaj cerbaj cirkvitoj, mineralaj mankoj, intestaj parazitoj, subnutrado, malekvilibraj dietaj planoj, kutima konduto, tro da salo, entombigitaj emociaj problemoj, manko de dormo, streso ... kaj niaj preferataj, manko de disciplino. Ni ne perdas pro kialoj de nia dependeco al sukero, tamen scii ne taŭgas ŝanĝi nin aŭ nian konduton. Se sciado sufiĉus, ni ĉiuj gajnus orajn medalojn kaj orajn stelojn en ĉiu loko de nia vivo. Se io ajn, scii, igas ĝin eĉ pli malbona ... ni scias pli bone, kial ni ne fartas pli bone? Kompreno finas esti nur alia faktoro por ke ni sentu nin malbone pri ni mem.

La sekva ago al kompreno estas provi trovi solvon por ĝi. Ni prenas aferojn en niajn proprajn manojn kaj penas ŝalti nian sukerŝaltilon de sur al malŝaltita. Ĉi tio ne estas sendolora procezo, kaj simple kiam ni sentas, ke ni grundas, io okazas por forĵeti nin kaj ni havas la mision ĉasi ajnan sukeron, kiun ni povas malkovri kaj reveni ĉe la komenco.

Kiam ni elektas celi nian sukeran dependecon, ni atakas la sukeron mem, ni malplenigas la kuirejon, malplenigas la domon de ĉiuj aĵoj kaj deklaras sukeron la malamiko. Kaj ĉi tio bone ... krom ke ĝi ne funkcias. Kiam ni ellaboras tian agadplanon, ni estas kelkaj agoj tro antaŭaj kaj traktantaj malĝustajn instrukciojn. Ni ne traktas tion, kio vere okazas.

La sekreto: celi la veran aferon, ne la kromefiko de la numero. Kaj sukeraj avidoj estas la kromefiko, ili estas la signo de la vera problemo, kaj trakti signojn neniam kaŭzas la problemon. La sola metodo por disvolvi veran longtempan modifon estas trakti la veran kaŭzon de ĉi tiuj danĝeraj sukeraj fendoj ... alie vi nur malŝparas vian tempon kaj preparas vin por alia estonta sukero.

Kio estas la ĉefa kaŭzo? Ĝi estas la leptina rezisto, pri kiu ni parolis antaŭe. Unu maniero kontroli viajn sukerajn avidojn kaj inversigi leptinon-reziston estas kun natura suplemento leptitox, kiu estas miksaĵo de 22 ĉiuj naturaj aktivaj ingrediencoj, kiuj traktas vian korpon por inversigi leptinan reziston kaj ĝiajn efikojn. Leptina Rezista SuplementoKiam leptina rezisto okazas en nia korpo, ni havas misfunkcian sistemon. Ĉi tiu kolapso produktos problemajn simptomojn. Ne nur leptina rezisto pliigas apetiton, sed ĝi produktas avidojn! Jen recepto por katastrofo! Ne nur vi malsatos, sed vi avidos la plej malbonajn eblajn manĝaĵojn ...

Ni eble kulpigis ĉion alian sub la suno pro nia malkapablo ĉesi atingi la sekvan kuketon ... ĉio krom leptina rezisto. Se vi volas vidi aŭtentan movadon kaj ŝanĝon, vi devos celi leptinan reziston kaj fari ion por "ripari" ĝin.

Leptitox estas nur la maniero ĉeesti al la kreskanta problemo de leptina rezisto, konsiderante ke ĝi estis produktita por celi kaj trakti ĝin. Leptitox estas miksaĵo de tute elektitaj herboj, aminoacidoj kaj vitaminoj 22 kun la kapablo helpi vian korpon trakti la aŭtentikan kaŭzon de rezisto al leptino. Ĝi ŝanĝos kion ajn vi pensis, ke vi sciis pri pezo-perdo.

La 22 ingrediencoj en Leptitox kunlaboras por fari 3 aferojn: helpi la korpon senvenenigi, regi la avidojn kaj antaŭenigi sanan malplipeziĝon. La ĉiutaga dozo estas 2 piloloj prenitaj unufoje tage, kaj oni konsilas preni tiujn 2 kapsulojn 20-30 minutojn antaŭ ol vi manĝos. Se vi tute novas preni suplementojn, ni konsilas al vi starigi alarmon en via telefono por helpi konsili vin preni ilin antaŭ via manĝo.

Se vi hezitas ekzameni ĉi tiun produkton, Leptitox uzas plenan 60-tagan monredon, do vi havas nenion por perdi se ĉi tiu suplemento ne taŭgas por vi. Ordonu Leptitox hodiaŭ kaj provu ĝin mem.

Lasi Respondon

Privateca Politiko / Filia Malkaŝo: Ĉi tiu retejo povas ricevi kompenson por aĉetoj faritaj de referencaj ligoj. Fitness Rebates estas partoprenanto en la Programa Asocio de Amazon Services LLC, membra programo de publikeco desegnita por provizi rimedon por ejoj por gajni reklampostojn per reklamado kaj ligi al Amazon.com. Vidu nian "Regularo Politiko"paĝo por pliaj informoj. Ĉiuj reklamoj servataj de Google, Inc. kaj aniĝitaj kompanioj povas esti kontrolitaj per kuketoj. Ĉi tiuj kuketoj permesas al Google montri anoncojn bazitajn sur viaj vizitoj al ĉi tiu retejo kaj aliaj retejoj, kiuj uzas Google-reklamojn.