hejmo » blogo » Steam-Salonoj Post Workout

Steam-Salonoj Post Workout

Ekzerco kaj ekspluatado estas gravaj aspektoj por konserviĝi kaj resti sanaj. Tamen, regulaj kaj striktaj laboroj povas esti timigaj, kaj ankaŭ lasante vin malfortaj kaj doloraj. Ĉi tio signifas, ke, holistike, reakiro povas esti tiel grava kiel la ekzercado mem; pormaksimumigiLa efikeco de via reakiro, ago devas esti prenita tuj. Dum ekzistas kelkaj malsamaj aferoj, kiujn vi povas fari ĉi-rilate, kiel uzi suplementojn, masaĝojn kaj manĝante la ĝentilajn manĝaĵojn, ni estosenfokusiganteSur la avantaĝoj de post-laborita vaporo #? ambro uzo.

Unue kaj plej grava, la uzo de vaporĉambro reduktas streĉiĝon kaj streĉiĝon en viaj muskoloj;Salonoj de Steam post Workout Apud ĉi tio, ĝi ankaŭ malpliiĝas mensa laceco kaj streso. Esti en vaporĉambro levas vian korpon temperaturon kaŭzante viajn sangajn glasojn dilati (larĝa). Dilatigo de viaj sangaj glasoj rezultigas plibonigitan sangan fluon ĉirkaŭ via korpo. Ĉi tio, siavice, signifas muskolojn havi pli abundan provizon de oksigeno kaj nutraĵoj, helpante en muskola riparo. Ĝi ankaŭ helpas en la rapida forigo de malŝparoj de intensaj laboritaj muskoloj, same kiel imunaj respondaj ĉeloj. Ĉi tiuj blankaj globuloj estas necesaj por rompi aliajn nereparablajn ĉelojn (kaj iliajn forĵetaĵojn) sed povas damaĝi sanajn ĉelojn se ĝi prezentiĝas por etendita periodo.

Krom malhelpi doloron kaj plibonigi reakiron, uzante vaporĉambro pliigas la metabolon de via korpo. Denove, ĉi tio estas natura devigo al la bredado de via korpo temperaturo. Post la plenumo de ekzerco, la metabola taksado de via korpo pliiĝas dum la sekvaj horoj. Ĉi tio signifas, ke, en tuta, vi bruligas energion (kaloriojn) pli rapide en ripoza stato ol vi kutime volus. Post-plenumita steam-ĉambro-sesio povas etendi la longan tempon, ke via metabolo restas en ĉi tiu pli alteco. Ĉi tiomaksimumigasla efikeco de via metabola akcelo kaj estas speciale utila se la celo de via ekzercado estas perdi pezon.

Por tiuj el vi, kiuj praktikas en malvarma vetero, precipe gravaj en ĉi tiu tempo de jaro, uzante vaporĉambro povas havi iujn avantaĝojn, kiujn vi eble ne konsideris. La salonoj de Steam helpas al redukti la kongeston kaj malpezigi la tuso, negativajn rezultojn de ekzerco, kiuj ne estas senkonsideraj (precipe dum vintro). Trinka kolero, aŭ "brulanta" sento, ankaŭ estas relative komuna okazo. Tamen, kontraŭe al populara kredo ĉi tio ne estas rezulto de la aero estante malvarma, ĝi estas fakte pro malriĉa nivelo de hidratado. Uzante vaporĉambro ankaŭ helpas malpezigi ĉi tiun nediskutebla kaj malkomforta flankoflanko. Ĉi tio estas malsupren al la nivelo de humideco en la aero de vaporĉambroj, kaj la rezultanta rehidratado de sekigita sekigita haŭto en la gorĝo. Ĉi tiuj malutilaj simptomoj estos pli ĝustefamiliara al tiuj el vi kun astmo, kiu signifas post-ekzercon uzadon de vaporĉambro estas tre rekomendinda.

Steamaj ĉambroj 'plej vaste utiligita estas, ke ili helpas en la procezo de senoksokigo de via korpo. Nu, kvankam ĉi tio estas vera, uzante vaporĉambro ne malŝarĝos vian korpon de ĉiuj toksinoj ĉeestantaj. Vaporĉambro helpos forigi trazajn elementojn (malpliol 1%) de toksinoj de via korpo. Tamen, kunserva ĉambro faras signife helpon en la senkoksigo de la haŭto kaj purigas ĝin de malpurecoj. Svingado estas unu el la naturaj metodoj de via korpo por purigado de venenaĵoj, dum ekzercado svingado estas la maniero de malvarmigi la korpon; ĉar tiaj toksinoj estas forigitaj el la korpo, sed konstruas sur la haŭto kiel ĝi sekigas. La varmego kaj humido de vaporĉambro ne permesas ŝviton sekigi, efektive kompletigi la purigadon de via haŭto. Ĉi tio ankaŭ rezultigas la rehidratadon de la haŭto, kaj povas helpi plibonigi iujn dermatologiajn aferojn, kiujn vi povas havi.

Fine, la uzo de vaporĉambroj indikas hipertermion per la bredado de via korpo-temperaturo. Hyperthermia estas efika metodo por mortigi ajnajn fremdajn korpojn aŭorganizaĵoj kiujpovas esti ĉeestanta en via korpo; ĉar ili ne povas pluvivi ĉe ĉi tiuj pli altaj temperaturoj. Ekzemple, kiam vi havas febron via korpo levas sian temperaturon por batali la infekton. Ni jam tuŝis la aŭtonomunan respondon deĉenigita de ekzerco, kio signifas, ke la korpo jam batalas por esti tiel sana kiel eble. Do uzante vaporĉambro post plenumado reduktos viajn ŝancojn fali malsanaj, kvankam ĝi ne forigas la ĉeeston de ĉiuj fremdaj korpoj.

Ĉi tiu poŝto estis ofertita de Sam Socorro deSensaj Spasoj.Sam estas sperta verkisto en la sano kaj taŭgeco-niĉo kaj skribis kaj studis temojn kiel ĉi tiu dum pli ol 10 jaroj.

Lasi Respondon

Privateca Politiko / Filia Malkaŝo: Ĉi tiu retejo povas ricevi kompenson por aĉetoj faritaj de referencaj ligoj. Fitness Rebates estas partoprenanto en la Programa Asocio de Amazon Services LLC, membra programo de publikeco desegnita por provizi rimedon por ejoj por gajni reklampostojn per reklamado kaj ligi al Amazon.com. Vidu nian "Regularo Politiko"paĝo por pliaj informoj. Ĉiuj reklamoj servataj de Google, Inc. kaj aniĝitaj kompanioj povas esti kontrolitaj per kuketoj. Ĉi tiuj kuketoj permesas al Google montri anoncojn bazitajn sur viaj vizitoj al ĉi tiu retejo kaj aliaj retejoj, kiuj uzas Google-reklamojn.